出かける講座

８月３０日（水）『健康づくり』～頭と体を動かして認知症予防～　

講師に担当保健師の遠矢　真さん、堀さん、健康運動士の山下さんにおいでいただきました。
専門学生の方にもおいでいただきました。
今回の場所は石釜公民館。暑い中、石釜町内の方にたくさん足を運んでいただき嬉しく思います。

 

認知症は高齢期に最も多い病気の一つという事で予防するための頭の体操、体の体操を教えていただきました。みなさん楽しく取り組まれていました。おうちでも簡単な体操を続けてくださいね。