でかける講座

健康づくり

石釜と曲渕に出かけます

～ロコモ予防運動と認知症予防～


石釜
日時　８月２０日（水）午前１０時～
会場　石釜公民館


曲渕
日時　８月２９日（金）午後２時～
会場　曲渕分館


「ロコモ」とは

筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に
障害が起き、移動機能が低下した状態を
「ロコモティブシンドローム」,通称ロコモといいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

どちらの会場も
いきいきスタッフの方と
担当保健師　髙園　陽子さん　にご指導いただきます。

是非、ご参加ください。