6月16日(木)午前10時～「健康講座」口腔ケア～お口若返り講座～開催しました。
講師に歯科衛生士の石松薫さん、早良区保健福祉課・担当保健師の阿部智恵さんをお招きしました。
始めに阿部さんから福岡市の健康診断の内容や申込方法などの説明を受けて、石松さんからオーラルフレイル(口からはじまる体の衰え）の予防についてお話していただきました。
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| 握力測定 |
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| パタカラ発音測定 |
口腔ケアを怠ると、ご飯がおいしく食べられなくなり、栄養が不足したり、気持ちが萎えたりしてからだ全体の衰えにつながっていくそうです。
握力が弱まると、噛む力も弱まり足もふんばれなくなるとの事で、代表の方に握力測定をしていただいたり、オーラルフレイル予防のためにできる唾液線マッサージや舌👅を動かすパ・タ・カ・ラの発音で歌を歌ったりして、楽しい講座となりました。年に一回は歯科健診を受けて健康長寿を目指しましょう😊
