高齢者ふれあい学級より

８月１６日（木）１０時～
「健康講座」②　～体力測定～

理学療法士　松﨑哲治さん、村田和優さんを
講師にお迎えして体力測定を行いました。

 体力をつける為に
筋力アップをめざしましょう♪♪

たんぱく質（豆腐、納豆、玉子）を
とりましょう。


５回立ち座りテストを
受けるMさんは今年９５歳。

片足立ちテスト

足指じゃんけん！！

筋トレを続けて転ばないようにお元気で♥♥