８月 高齢者ふれあい学級

 8月17日(木) 午前10時～「健康講座」

～歩行分析アプリ「トルト」で歩行能力測定～開催しました。

初めての講座だったので
「トルト」って何だろう？
と、ワクワクドキドキ♪

理学療法士　小川内 竜一さん
担当保健師　阿部 智恵さん　に、ご指導いただきました。

なんと、注目されながら歩いて…モデル気分😊?

普段通りにと言われても、やはり少々緊張しますね。

全員の歩行をスマホで撮影します！

測定結果を待つ間、熱中症予防のお話や
肩こり・腰痛・頭痛などの予防法を教わりました！

身体の痛みの原因は首にあることが多いとの事。
サボりたがる脳と筋肉のお話も、とても面白かったです。

一人一人見てくださいました。

～血圧測定～

肩こり予防法の運動、続けたいです！

お楽しみの測定結果は、高得点の方が多かったです。
20点満点も数名いらっしゃいました😆

一人一人に頂いた「改善ポイント」「オススメ運動」を参考に

これからも健康に気をつけていきましょう♪

《アンケートより一部ご紹介》

●自分の歩行について知ることができて良かった。

　次回までにぜひ良くなるように頑張ります。

●客観的に自己力を考えて下さった。

　こういう事は大切だなと思った。

●色々なところをマッサージ出来て気持ち良かった。

●歩き方、今日から実行。測定ありがとうございました。