7月の高齢者ふれあい学級

7月18日（木）午前10時～
「食育講座」①～おいしく減塩、高血圧予防の食事～を開催しました。

市保健福祉局健康増進課　管理栄養士岡 三枝さん、調理師高橋 真理さんを講師にお迎えして、ご指導していただきました。

まず初めに、お勉強会。

私達の血液の量は体重の約８％。体重50㎏の人で２ℓのペットボトル約2本分だそうです。食塩を摂り過ぎるとどうなるのか、どうすればよいのか等を学びました。

調理法を説明していただいて、いよいよ調理開始‼

3班に分かれ、それぞれ協力し合って楽しく4品作りました💪

　　　　　　　　😊実習メニュー😋

　　　　　　　　●青じそ麦ご飯

　　　　　　　　●魚の茹でレモンマリネ

　　　　　　　　●いんげんとごまの辛子マヨ和え

　　　　　　　　●具だくさんのうま味きのこ汁

うま味や香りがた～っぷり！酸味はレモンで！

減塩でも美味しくできるのですね💗💗💗

～学級生の感想文より一部ご紹介～

★食生活は意識していますが、本日はとても勉強させていただきました。とても美味し

　くいただきました。自宅でも早々に作ってみたいと思います。

★ご飯が少しかたかったです。

★自分で料理する事心がけます。

★初めてだったが少しずつ毎日の食事作りに役立つことがあった。

　どの調理も利用できます。

男女共同参画学習講座

7月18日（木）午後７時～

Edu代表 福岡教育大学非常勤講師 佐藤 倫子さんを講師にお迎えして、「災害時の避難所運営を体験してみよう！」～男女双方の視点から考えてみる～をテーマにご講演いただきました。

大雨の中、４２人もの参加者で講堂はいっぱいになりました。

災害が起こり、今このメンバーで避難所を運営する立場になった！と想定して、グループごとに意見を出し合いました。

～参加者の感想文より一部ご紹介～

●いざという時（いつくるか分からない）にどう行動するか考えるいい機会になりました。“平等”のあり方には考えさせられました。

●災害時の避難所生活をしておられる方々の映像はテレビで見た事はありますが、大変だろうなと思いながらも、そこまで実感がわかなかったけど、今日の講座で現実的なものを感じました。とても参考になりました。ありがとうございました。

●〈共助〉いろんな人の意見や考えを聞いて役にたちました。

 〈自助〉今まで災害対策についてあまり考えていませんでしたが、今回の男女共同参画に参加し今後に役立てます。

●身の廻りであまりないという事が防災意識を下げていたという事を気づかされました。家族と友人、地域の人達とこういう話をしていける時間が作れるといいなと思いました。ありがとうございました。

7月の乳幼児ふれあい学級

７月８日（月）午前10時～
「育児講座」①～救急法と事故予防～を開催しました。

福岡市防災協会から講師をお迎えして、いざという時適切な行動が取れるように、大切な知識を分かりやすくお話していただきました。

そばにいるあなたにしか

救えない命がある

胸骨圧迫の仕方を保護者とサポーターみんなで体験しました。

1分間に110回はとても大変でしたが、心肺蘇生で一番大事！との事。

一番の失敗は、何もしないこと。

お母さんからの質問で、ひきつけや誤飲についてもお話していただきました。

校区壮年ソフトボール大会

７月７日(日）午前8時～
「校区壮年ソフトボール大会」が開催されました。

梅雨の中休み曇り空のもと、お父様方奮闘しました！！
早朝から片付けまで本当にお疲れさまでした。

優勝：第二旭ヶ丘　　準優勝：旭ヶ丘

優勝したチームは早良区大会に出場します。

応援よろしくお願いします😆！

「ウッチーランド」子育てサロン

7月1日（月）10時～

年に一度の七夕さま。

本物の竹をサポーターさんが用意してくださいました！！

それぞれの願いを込めてこんなに素敵な飾り付けができましたよ♪♪♪

出かける講座「曲渕」

6月21日（金）午後2時～
曲渕分館にて「認知症予防講座」①～体力測定～を開催しました。

担当保健師 小野真奈美さん、いきいきスタッフの方を講師にお迎えして、曲渕町内の住民の方を対象に行いました。

😊「認知症ってなに？」･･･簡易テスト
😊「みなさんの体力どのくらい？」･･･握力、開眼片足立ち、長座体前屈

『いつまでも脳いきいき生活』を目指して頑張りましょう💗💗💗

子どもの健全育成関連事業

「体験講座」

　　　　～グラスデコ作り～　　　　

◆日　時　7月27日(土)午前１０時～１２時
◆場　所　内野公民館　講堂
◆講　師　工房スマイル　樋口　経観さん
◆費　用　１作品　1,000円
◆対　象　小学生と保護者
◆申　込　７月１９日（金）までに内野公民館へ
◆共　催　子育連・内野小学校PTA
◆持ってくるもの　エプロン、手拭きタオル